МИФ ПЯТЫЙ
Если бы у меня была хорошая наследственность, я бы не походила фигурой на грузных маму и бабушку.
На самом деле
Уже доказано, что плохая генетика — не фатальность, она поддается коррекции. Вам передается только предрасположенность к полноте, но не сам избыточный вес. Образ Жизни и питание влияют на облик ничуть не меньше, чем наследственность.
Решение
Можно, конечно, все списать на генетику и продолжать поправляться. Но разумнее все же пересмотреть неправильные привычки питания, навязанные с детства. Внесите в свою жизнь больше двигательной активности. Если вы начнете тренировать тело, мышцы постепенно заменят жировые отложения, и ваша фигура от этих изменений заметно выиграет. Даже при плотном телосложении вы будете выглядеть гораздо привлекательнее.
|
